Armend Kastrati; Nazrije Gashi; Seryozha Gontarev & Georgi Georgiev

El objetivo de este estudio fue determinar la asociación entre la adherencia a las directrices de actividad física de 24 horas y los diferentes componentes de la aptitud física en niños de 9 a 11 años en la República de Macedonia del Norte. El estudio incluyó a 414 participantes, cuyos componentes de aptitud física se evaluaron mediante una batería estandarizada de pruebas (aptitud cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia, flexibilidad, coordinación, agilidad y velocidad). Se recopilaron

1120

datos sobre actividad física, tiempo frente a la pantalla y duración del sueño mediante un cuestionario estandarizado. El análisis se realizó mediante regresión lineal, controlando la edad, el sexo y el IMC. Los resultados mostraron que solo el 8,45 % de los participantes cumplió con las tres recomendaciones. El cumplimiento de las recomendaciones de actividad física moderada a vigorosa fue el predictor más consistente de mejores resultados en todos los componentes de la aptitud física. El cumplimiento combinado de las tres guías se asoció con mejores valores de resistencia cardiorrespiratoria, aptitud motora y aptitud física general, lo que sugiere un posible efecto sinérgico. El tiempo frente a pantallas y la duración del sueño tuvieron efectos limitados y selectivos. La investigación destaca los beneficios de un enfoque integral que incluya todos los aspectos del movimiento durante 24 horas para promover la salud física en los niños. Al mismo tiempo, identifica la necesidad de intervenciones y futuros estudios longitudinales con mediciones objetivas para comprender mejor estas relaciones.

PALABRAS CLAVE: Aptitud física; Niños; Actividad física; Sueño; Tiempo frente a la pantalla; Guías de movimiento durante 24 horas.

KASTRATI, A.; GASHI, N.; GONTAREV, S. & GEORGIEV, G. The 24-Hour movement guidelines adherence and its effect on physical fitness in children from the Republic of North Macedonia. Int. J. Morphol., 44(4):1114-1121, 2026.